終於下定決心空出時間要來考瑞典汽車駕照了!

大學畢業實習那一年寒假我拿到了台灣的汽車駕照,領照隔天即開著母親的車外出,算算也開了十五年以上的汽車了,幾年後分期付款買了第一輛汽車。在台灣每日駕車上班通勤外,假日我最喜歡開汽車出遊,我與外子兩個星期的環台灣半島蜜月旅行也是由我駕車。當時在台灣拿到手排車駕照,實際上開自排車多年,手排車的技巧忘得一乾二淨。來到瑞典沒有汽車與汽車駕照可駕駛,其實是一件滿痛苦的一件事,看著地圖上公共交通工具不易到達的景點,心中頗有微言。之所以在瑞典遲遲未考照,一來沒有時間,二來缺少經費,三來要重新花時間考手排車駕照且以瑞典語考試,心理是很抗拒的。

即使可以以英文考瑞典汽車駕照,我的英文並沒有好到可以考照,再說路上的標誌全是瑞典文,以瑞典文參加考試較適當。我們暫時不想買車養車,又因為瑞典的手排汽車較自排車容易租到,且租金較便宜,我們決定考手排車駕照。我得多花時間、金錢與精力,重新參加駕訓課程學習,以瑞典語參加考試,對我而言是一項大挑戰。為了能在瑞典開車,再多的困難也要克服。

據聞要拿到瑞典汽車駕照不是一件容易的事情,參加駕駛訓練與考照費用高昂,當年在台灣參加駕訓班與考照的花費約台幣1萬元左右,在瑞典至少要花一萬五千克朗,約台幣六萬元,筆試與路考也挺嚴格的,若沒通過考試,每多考一次即意謂著要花更多的金錢與時間。於是我先上網搜尋參考近年來在瑞典考汽車駕照經驗的華文文章(如文末相關連結所示),依據前輩們的經驗照著做,總比自己摸索可節省一些時間。

 

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不知哪根筋不對,突發其想把電腦裡Chrome網頁書籤裡的華文部落格網址通通整理在部落格裡。有部落格成為華人皆知的人氣部落格,瑞典人氣部落客出版過數本書;也有近年新開張的網誌、部落格。無論部落格成立時間的遠近,藉由觀看他人的部落格,交流移民瑞典的生活經驗,認識了新朋友,或許從中得到一些啟發。
 

 

〔瑞典居遊〕
在瑞典,另一個故事的開始...  網址:http://cherrygeog.pixnet.net/blog
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Nolia Nolia,常常聽到台灣大姐提到Nolia超大市集(Stora Nolia),每年輪流在于默奧(Umeå)與Piteå舉辦,展期為期9天,對在市場做生意的台灣大姐而言,Nolia是一個重要的參展活動。Nolia是北部瑞典一家貿易展場公司的名稱,在于默奧(Umeå)有個據點,過去我曾參觀過其主辦的跳蚤市場、就業博覽會...等。2015年Nolia超大市集(Stora Nolia)在于默奧(Umeå)舉行,我們全家有機會參觀這個非常厲害的超大市集。到底有多厲害?我們接著看下去....

依據報導,2015年在于默奧(Umeå)舉行的Nolia超大市集(Stora Nolia),共有800 多家參展攤位參加,哇!800家,每一家都有許多商品參展,怎麼看得完?我記得第一天去參觀時,光是看到市集的面集與眾多的參展單位,我開始覺得累了。展場分室內與戶外部分,室內部分就有六個展場,參展項目超級多樣,應有盡有,吃、喝、玩樂、交通、工具、機械、小木屋、衣物、工藝品、藝術品、花卉園藝、旅行....,比任何一家大型超市或百貨公司都還厲害。非常厲害的Nolia超大市集(Stora Nolia)展期有9天,一天看不完沒關係,可買九天套票進入,而這個超大市集去年有10萬人次參觀,在北部瑞典是一項重要的大市集。

 

2015瑞典于默奧Nolia超大市集

Nolia展場與非常厲害的Nolia超大市集(Stora Nolia)

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吳媛媛(2016.08.01),幸福是我們的義務:瑞典人的日常思考教我的事。圓神出版社。網址:http://www.books.com.tw/products/0010721993       (2016.08.09查詢)

吳媛媛(2016.07.22),瑞典的「爸爸學」──性別反思(下)。網址:http://opinion.cw.com.tw/blog/profile/320/article/4559          (2016.08.09查詢)

吳媛媛(2016.06.21),不服氣的瑞典爸爸──性别反思(上)。網址:http://opinion.cw.com.tw/blog/profile/320/article/4428        (2016.08.09查詢)

吳媛媛(2016.03.11),沒有回家功課的瑞典孩子。網址:http://opinion.cw.com.tw/blog/profile/320/article/3989       (2016.08.09查詢)

吳媛媛(2016.03.03),臺灣如何「慶祝」二二八?瑞典如何不慶祝「國慶」?網址:http://opinion.cw.com.tw/blog/profile/320/article/3964    (2016.08.09查詢)

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這個夏天,我最常從事的休閒活動就是騎單車外出了。瑞典的夏天實在很美麗,今年于默奧(Umeå)的夏天不會太熱、也不會天雨濕涼,常常是好天氣,氣溫約攝氏18-25之間,配上綠到不能再綠的樹林、藍到不能再藍的晴空,不騎單車出遊,實在是太對不起自己了,也對不起我那輛單車,只要有人幫我照顧艾寶,我就可以騎單車外出了。

 

瑞典于默奧沙漢分布圖

瑞典于默奧地方報刊載的于默奧沙灘分布圖。文字部分以藍色圈起,代表我已經去過了。

 

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摩登新穎又友善親子的瑞典斯德哥爾摩阿蘭達機場(Arlanda airport)

上一回來到斯德哥爾摩阿蘭達機場轉機,是在2013年我要搭飛機回台灣待產生產的時候,記得那時我很巧地遇到兩位在于默奧認識的友人,一樣搭泰國航空回台,很從容地在sky city吃過午餐後才到國際航廈5,記得通過安全檢查沒多久,直走就到了登記門。

這趟回台灣,我單獨帶著艾寶搭飛機,當北歐航空降落在斯德哥爾摩阿蘭達機場時,我很快找到一輛嬰兒推車要讓他坐,這樣可以快速通行,但【2Y5M】的艾寶已經不是很喜歡坐推車了,想要自己探索世界,自己走路,於是我背著隨身行李牽著他的手從國內線航廈4穿過sky city到國際線航廈5。通過國際線航廈5的安全檢查後,艾寶想推嬰兒推車不想坐嬰兒推車,我以為登記門和三年前的位置差不多,才發現走錯路找不到登機門。

我要艾寶一定要坐在嬰兒推車上,因為媽媽走錯路,漏看一個急回轉的指標,問了海關才知道登機門在另外一頭,趕緊回轉並買了一個法國麵包三明治(95kr)帶著午餐,快速穿越木質地板鋪設有著溫暖感覺新裝潢摩登又新穎的機場,錯過了讓艾寶體驗新增的兒童遊樂設施,錯過了新設的免稅商店,錯過了美味的異國美食攤。海關人員讓我推著嬰兒推車出關卡到達登機門候機室,最後來得及吃午餐,帶著艾寶上廁所換尿布後順利登上飛機了。

 

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就選你了,泰航!

今年三月帶【2Y5M】艾寶返台探親兼度假,我一個人帶著艾寶回台灣,從瑞典于默奧(Umeå)飛往台灣至少也要三段航線,內含一段瑞典國內線。媽媽一個人帶著幼兒搭飛機,希望轉機越少越好,航班能接得順,出發和抵達時間要合理,轉機時間不宜過長或過短...,總之,不宜有過多的曲折,以免節外生枝,增加麻煩。

當我們在查詢購買機票時,先鎖定瑞典于默奧(Umeå)飛到台灣只有三段航程的飛行,再依據我上述考量選擇價錢合理的機票。今年一月購買機票時,查到的機票資料如下:

  1. 北歐航空(SAS),來回航班接得很順,瑞典于默奧(Umeå)-斯德哥爾摩-香港-桃園,轉機時間合理,缺點是,回瑞典時需要搭清晨六點的飛機,也就是說早上四點就要出現在機場,還要估算從南部娘家到機場的交通時間,帶著幼兒與大行李且幾乎整夜沒睡,太折磨大人與小孩了。
  2. 阿聯酋航空,瑞典于默奧(Umeå)-斯德哥爾摩-杜拜-桃園,也是三段航程,價錢也合理,缺點是,回台灣時,半夜十二點要等六或四個小時(我忘了確切時間)在杜拜等轉機,艾寶若睡著還好,若他不想睡而我想睡,看我怎麼在機場照顧他?
  3. 土耳其航空,于默奧(Umeå)-斯德哥爾摩-伊斯坦堡-桃園,也是三段航程,但當時土耳其局勢不穩定,在土耳其轉機似乎不是好的選擇。
  4. 芬蘭航空,瑞典于默奧(Umeå)-赫爾辛基-香港-桃園,三段航程,去年九月小妹從台灣來訪時就是搭此航線,我願本屬意芬蘭航空,總飛行時數約17小時,怎知今年春天芬蘭航空沒有飛機從于默奧(Umeå)直飛赫爾辛基,直到秋天才又復航。
  5. 中國國際航空公司,瑞典于默奧(Umeå)-斯德哥爾摩-北京-桃園,價錢最便宜,一張機票不到台幣三萬元就可買到,缺點是,回瑞典時需要在北京的旅館過一夜,我還要辦台胞證,帶著幼兒搭飛機,還是希望快上飛機趕快飛,不要在轉機途中進出機場住旅館。不過,住在于默奧有對台灣友人夫妻,他們很推崇國航,因為價錢真的較便宜,他們說在旅館住了一晚再出發,精神也不錯。

最後我們選擇泰國航空,瑞典于默奧(Umeå)-斯德哥爾摩-曼谷-桃園,價錢又回復到合理可接受的範圍,每人可帶30公斤行李,出發抵達時間不會是大清晨或是半夜,依據過去搭泰航的印象還不錯,這趟我們搭泰國航空回台灣。

北歐航空(SAS)飛行記:瑞典于默奧(Umeå)-斯德哥爾摩

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我看很多有小孩的家庭裡都會有拼裝地墊,我們家也不例外,怕孩子學走路跌跌撞撞受傷,希望拼裝地墊可減少衝擊,另一方面,我們怕孩子亂摔玩具損壞木質地板。使用拼裝地墊有個缺點,拼裝的縫隙很容易卡住灰塵、頭髮,每次掀開拼裝地墊時,底部總有頭髮、灰塵、小石粒,因為靜電關係黏住,不太好清洗,每回清理拼裝地墊都覺得頭疼。

最近試驗了一個清洗拼裝地墊的方法,用身旁簡單的工具設備即可清理,不會太麻煩。步驟如下:

1. 將拼裝地墊一片片拆解下來。

2.以吸塵器將地墊正反兩面吸乾淨。

3.放置到水槽中清洗。(我們家沒有浴缸 ,艾寶的澡盆剛好派上用場。)

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在艾寶八個月大時,我帶他回到瑞典。在此之前,我們在台灣乖乖按照兒童健康手冊的預防接種時程,帶艾寶定期到健兒門診打預防針。回到瑞典,艾寶在一歲、一歲半時共打了兩次預防針就結束全部的疫苗接種時程,令我十分驚訝。瑞典的氣候環境與台灣不一樣,不若台灣天氣暖和病菌多,故不需打那麼多的預防針。今年春天回台灣探親之前,為求謹慎,我們自費讓艾寶打預防針。

 

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厚厚一本的台灣兒童健康手冊(左)、薄薄一張的瑞典預防接種登記表(右)

 

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自從搬來瑞典當家庭主婦,常常感覺自己愧對當個家庭主婦該盡到的職責,雖然家裡清潔、收納、佈置看起來尚可,但魔鬼藏在細節裡,只有自己知道還需要加強的地方。每次下定決心要好好整頓整理時,常覺得力不從心,最後草草結束。我很佩服我媽媽,在忙碌的工作與生活中,還能讓家裡保持乾淨一塵不染,我的能力不及她的十分之一。

今年春天回台灣時,我在書局不經意看到一本由南韓家事達人號稱「聰明主婦 」的張二淑所寫的著作:《全圖解-聰明納術》(2015 年出版,台北:采實文化〉,隨手翻翻看到很多圖解說明,心想這不就是我需要的嗎?二話不說買下來帶回瑞典。外子看到我買的書,笑笑搖搖頭。小妹看到也說,不是上網搜尋找資料就好了嗎?我覺得身邊有一本書可以隨時參考,不是更方便嗎?我的想法很單純,就是用一些簡單的方法把住家弄乾淨,住起來也比較舒適。

 

書籍-全圖解-聰明收納術

張二淑:《全圖解-聰明納術》(2015 年出版,台北:采實文化〉

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在瑞典,每個人會被分配到一家社區保健中心(vårdcentralen),要做健康檢查時,民眾所分配到的社區保健中心會來通知,如果民眾生病要找初級醫療,也是向所屬的社區保健中心接洽。最近是我第二次自行在瑞典全國醫療服務網(www.1177.se)登入網頁更換所屬的社區保健中心,一切說來話長。

會知道自己被分配到的社區保健中心(vårdcentralen)-A,是在第一次通知要做抹片檢查的時候,這個保健中心位在我不太常走動的地區,心裡覺得很陌生,檢查後沒多久,我上網自行更換到社區保健中心-B,B社區保健中心位在我較熟悉的地區,且從我家到社區保健中心A或從我家到社區保健中心B的距離實際上是差不了多少的。

B社區保健中心會按時通知做例行性身體健康檢查,例如,抹片檢查,瑞典人40、50、60歲的成人健檢....等。據于默奧地方報一則消息指出,有一42歲的女人說,她所屬的社區保健中心一直沒通知她做40歲時的成人健檢,已經去電三次都沒得到回應,十分失望。我慶幸我所屬的社區保健中心B 算是盡責,艾寶的健兒門診,指定接洽艾寶的護士人很友善,醫生也很不錯。但我懷艾寶時三次產檢接洽的助產士,對於我提到的婦科宿疾與另一宿疾對妊娠的疑慮,因為我那時即將回台,助產士和醫生討論的結果,要我回台再做處理,聽起來令人失望,還好助產士有幫我安排卡介苗疫苗皮下檢測、高齡產婦的超音波檢查、胎兒頸部透明帶唐氏症篩檢,也因為要回台灣生產,就不計教那麼多了,否則那時真想換另一家社區保健中心。

這一年來,有需要用到瑞典的醫療服務,第一步接洽的當然是我所屬的社區保健中心B,缺點是很難聯絡到社區保健中心的人員,打電話去要等個三四天才接到回電,他們的網頁統計平均97%通的來電會在一天內回覆,而我們就這麼不巧落在那3%內。即使接到回電,也要等個數週才會接到門診通知,覺得服務不是很好,雖說這在瑞典很常見。外子向他的同事、學生打聽,他有瑞典同事因為社區保健中心服務不佳而更換了數次保健中心,我們也打聽到幾家服務較不錯的社區保健中心。聽其他友人提到,他們所屬的社區保健中心,會分派固定護士接洽他們,他們有健康醫療相關問題或掛號,都可以向這位負責他們的醫療人員聯繫。但我所屬的社區保健中心B,並沒有這樣的服務。會不會因為這個區域內多是學生和移民,來來去去的人多,服務也就沒這麼周全。

這個暑假期間,有需要利用社區保健中心B的醫療,我打電話去,總機的電腦語音告訴我下午幾點幾分會收到回電,時間一到我認真等,等了三四天都沒接到回電。到1177網頁查看,社區保健中心B因為醫護人員放暑假,只收急診病人,要到8月15日才會恢復到平常提供的服務。我心想,這怎麼辦呢?我從台灣帶來服用的藥物需要做調整,總要找到人可以諮詢啊!

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五月底到六月底,我因為重感冒病了一個月,沒想到身體的另一個器官也在同時段向我抗議,雖不疼痛,卻一點一滴消耗我的體力,簡直是雪上加霜。

詢問瑞典全國醫療服務專線1177

我的某個婦科症狀越來越嚴重,過去從來沒遇到過,且發展到我不能掌控的地步,內心不禁憂慮擔心起來,於是我先撥打瑞典全國醫療服務專線-1177詢問。依據我過去撥打1177專線的經驗,一天24小時都有護士接聽電話,民眾可直接與護士通話,不必像撥號給社區保健中心(vårdcentralen)時還得等候回電。1177專線護士聽了我的症狀敘述後,她問我詢問過婦產科了嗎?我說沒有,我才了解到,原來民眾可以直接與婦產科聯絡,不必透過社區保健中心(vårdcentralen)轉診。這令我想起剛來瑞典時,想找婦產科檢查宿疾,卻不得其門而入。在某次抹片檢查中,我向檢驗員表達我的想法,她帶我直接找醫生,醫生表明可以幫我轉診到醫院婦產科,過了不久我接到一封信,其詢問的語氣彷彿是告訴我,等到危及生命時再找他們,看了心裡很生氣,我利用回台探親到婦產科檢查,反而更容易接近醫療服務。

向醫院婦產科電話預約門診時間

回到正文,1177專線護士給我醫院婦產科電話號碼,要我直接與他們聯絡。撥通後,我選擇了分機-「門診預約與健康諮詢 ,輸入人口號碼,電話的那一頭傳來機器總機的聲音,說明預定大約下午三點半會回電話給我。半天後,我緊張焦急地坐在餐桌旁等電話,深怕錯過電話,在下午近四點時終於接到回覆。護士聽了我的症狀敘述,她告訴我藥品名稱,要我自行去藥房買藥,我心想婦產科的藥還有非處方簽可以買到的?我又追問,如何服用?服藥幾天?她說,如果症狀未改善,再撥電話給他們。

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搬來瑞典後,感冒成為家常便飯的一件事。

瑞典冬天冰天雪地,天氣冷,氣溫低,衣服沒穿暖很容易感冒。春天日照漸漸變長,但氣溫仍低,瑞典人(或于默奧人)稱,這是「有春天氣息的冬天  -vårvinter,以為太陽公公露臉了,想要拋掉厚重的冬衣大外套,卻忽視氣溫仍低,衣服沒穿暖,一不小心又感冒了。到了夏天,能有炎熱的夏天值得慶祝,但大部分是濕涼的天氣狀況,攝氏15--20度的大晴天很舒適,若是15度以下的陰雨天,簡直和台北飄著雨的冬天相去不遠,比台灣的冬季更冷,衣服沒穿恰當,令人容易感冒。短暫又蕭瑟的秋天,雖然還未進入冬天的冷冽,但低於攝氏十度甚至是五度以下的氣溫,對台灣人來說還是冷。這樣看來,瑞典的一年四季都是令人容易感冒的季節,感冒其實是生活中很平常的一件事。

即使小心翼翼注意衣物的增添,加強身體的保健,但有時感冒真的不是自己的錯。出入擁擠的場所、搭上擠滿人的公車,突如其來的病毒傳染,常常很容易在不自覺的情況下中標。這裡的人不會因為感冒而戴上口罩,臉上也不會寫上「我感冒了」等字眼,往往是感冒時躺在家裡休息時才恍然大悟,原來我被人傳染感冒病毒了」,但這都不是重點,最重要的還是是趕快復原才是。

在瑞典感冒了,怎麼辦?多喝水,多休息,多吃營養的食物,是自我療癒的第一步。若還不行,到藥局買感冒藥、咳嗽藥等,幫助舒緩感冒症狀,直到好轉,瑞典人很少因為感冒而上診所看醫生的,若還不行,以上手段仍無法好轉,只好想辦法求醫了。

話說在五月底時,在一片氣溫舒適陽光普照的晴朗天氣,某天半夜醒來覺得喉嚨痛,隔天陷入頭暈腦脹,身體發熱,快要昏倒的地步,感冒病毒來得兇狠,毫不手下留情,仔細想想,問題可能出在搭乘滿載公車的某一人身上。自我療癒的第一步驟沒效,改吃感冒藥、咳嗽藥,喉嚨疼痛一個星期沒好,甚至耳朵也痛了起來,精神不佳、體力不濟,決定去求醫。

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瑞典的孩童大概在二~三歲之間,就會收到第一次的牙齒檢查通知,檢查日期剛好在我們回台期間,於是我們更改日期到回到瑞典後才檢查。有鑑於上一次【2Y5M】艾寶在台灣檢查牙齒塗氟時的順利,心想有此經驗,過了兩個月在瑞典檢查牙齒時,應該也是如此。

 

牙醫診所裡的兒童遊戲區

牙科診所裡的兒童遊戲區,有各式玩具且數量不少,【2Y7M】艾寶玩到捨不得離去。

我們依照安排時間到牙科報到,在等待的同時,艾寶早被兒童遊戲區的玩具所吸引住,他玩小火車、推小推車、拿著飛機模擬飛行,玩得正開心時,護士叫著艾寶的名字要帶我們去診間,艾寶哭喪的臉,眼淚都快掉出來了,我們半哄他,讓他將小火車帶在身旁,他才願意進入診間。接著醫生進入診間,要我抱著艾寶坐在診療椅上,醫生說,我們來數你有幾科牙齒,他拿起牙齒檢查鏡要分散艾寶的注意力,怎奈艾寶還是哭泣,不肯打開嘴巴讓醫生檢查。

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台灣的兒童健康手冊提到,「寶寶萌發第一顆乳牙後應該去做第一次口腔定期檢查」並「建議幼兒每6個月請牙醫師幫忙塗氟一次」,在瑞典則是在2~3歲時才做第一次口腔定期檢查,台灣、瑞典兩地對於幼兒檢查牙齒時程的落差,令我頗為擔心,即使我平日已盡力幫艾寶做牙齒保健。在開放幼兒園常遇到的一位伊朗媽媽,她在牙醫診所當牙醫助理,她說給孩子刷牙清潔牙齒,牙膏裡的氟化物一樣可以達到保護牙齒的效果;一位牙醫朋友說,大概在幼兒2~3歲時就會收到檢查通知單了。

在瑞典做健康檢查不是那麼方便,即便十八歲以下的居民都是免費看診,我早打算在回台探親期間帶【2Y5M】艾寶到熟識的牙醫診所檢查,於是請台灣家人提早預約時間,我也順便檢查了牙齒與洗

檢查牙齒當天,我先坐在治療椅上讓牙醫做牙齒檢查,用意是讓艾寶在旁邊觀察,熟悉診所環境與治療情況。我接受檢查時,艾寶的外公帶著艾寶和牙醫與醫師娘話家常,護士們逗著艾寶玩,艾寶吃著醫師娘給他的雞塊很開心,心情不錯。

等我檢查、洗牙結束後,護士要我抱著艾寶坐在治療椅上,艾寶舉止表現良好,不反抗不哭鬧,乖乖讓我抱著。醫師先檢查艾寶的牙齒,他說,媽媽有幫孩子刷牙清潔牙齒,沒有蛀牙。聽得我們母子倆很高興。接著醫生要幫艾寶塗氟,才發現艾寶剛吃完雞塊,於是請護士拿來一把新牙刷要我幫艾寶刷牙。艾寶很聽話乖乖打開嘴巴讓媽媽刷牙,這是我第一次如此順利不費半點力氣就可以幫艾寶刷牙,太出乎我意料之外,刷牙結束,艾寶照指示喝水漱口。牙醫生拿出一瓶粉紅色草莓口味的膠狀物,細心地在艾寶的牙齒上塗,我猜想那粉紅色膠狀物含有氟成份,醫生叮嚀我塗完後一小時才能讓艾寶飲食,也要艾寶不要吞進去,如果有口水要吐出來,但【2Y5M】小艾寶大概不了解且不受控制,他可能都吞了下去。最後,艾寶得到一顆扭蛋當作小禮物。

【2Y5M】艾寶第一次看牙,超乎我想像的乖巧與配合,先前的擔心顯得多餘,看牙的經驗對他新奇又有趣,他對扭蛋內的小玩具反而不感興趣。回台灣之前,我們收到了艾寶第一次口腔檢查通知單,時間剛好在回台期間,台灣牙醫說回瑞典後再塗一次氟也沒有關係,於是我請外子更改看診時間,屆時帶艾寶去看牙,希望他也能乖乖配合。

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部落格記事:

2006.12.26 部落格在雅虎奇摩開站,參加縣內教師資訊教育研習進而學習部落格使用。

2007.10.20 Turning Torso in Malmo, Sweden 獲奇摩精選相片

2007.10.27 在斯德哥爾摩舊城區與馴鹿布偶合影 獲奇摩精選相片 

2007.10.29 橋上的皇冠及背景的皇宮in Stockholm 獲奇摩精選相片 

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前一陣子,我竟然一週內在雪地上滑倒兩次。第一次是我到ICA大超市購物,回程時提著大包小包在公車門口前等待排隊上車時,竟然往前一滑,左小腿前側與公車車門底邊摩擦而有擦傷疼痛的感覺,雙腿往前一滑,整個人滑坐在公車門口旁公車月台台階上,「啊~」的一聲,公車司機和排在我之前的兩位乘客被我嚇一跳,那時手上的兩大袋食物已放置在公車內,我背著背包狼狽地以雙手撐住身體爬了起來。回家時查看左小腿前側皮膚,竟有擦傷的痕跡,隱隱作痛,儘管我穿了兩條長褲,仍抵不過碰撞的力道。

第二次是我單獨外出時,邊走邊想事情,這一天覆蓋積雪的路面還算好走,行經天橋底下,一時不查忽略了薄積雪面下的結冰路面,右腳踩下去,腦筋還來不及反應,又是兩腿往前滑,我的屁股受到地面由下而上的衝擊力,尾椎右側的肌肉瞬間由下往上劇烈位移,痛到我想大叫出來卻也得忍痛,整個人雙腿一伸呆坐在雪地上,似乎過了二三分鐘爬不起來,行經的行人好心地問我「還好嗎?」,當然不好,但我也只能忍痛說「還好」,想辦法快點爬起來。回到家,我請外子幫忙按摩臀部尾椎附近的肌肉,彷彿得用力往下方按摩才能讓受傷的肌肉歸位,晚上疼痛到不敢平躺睡覺,只好側睡,連續敷藥按摩約一星期,疼痛感才消失。

台灣大姐得知我在雪地上滑倒的消息,她提醒我,冬天雪地上走路要專心,眼睛不僅要觀察前往四周,也要查看腳下的路面情況。她說,她送給我的雪地防滑鞋釘要帶在身邊,有需要時馬上穿上。好巧不巧,那一整天外出時都穿著雪地防滑鞋釘,竟然在第二次出門時忘了穿戴,造成如此疼痛的傷害。而這兩次滑倒都是我單獨出門時,如果推著嬰兒推車帶艾寶一同外出還有支撐,反而安全些。

我想起住在加拿大的阿姨特別叮嚀我,買冬天的鞋子時,要特別買鞋底紋路較深的鞋子,她有一回在雪地上滑倒,頓時腦筋一片空白,休息半晌才回神。在SFI學習瑞典語時,有個同學在上學途中滑倒,摔傷腳,她得依靠拐杖才得以行走。台灣大姐提到,她有位友人在雪地滑倒摔到手臂,時至今日還會痠痛,另一位友人的妹妹在年輕三十餘歲時在雪地上走路滑倒,摔到下半身終身癱瘓,下半輩子只能以輪椅代步,我聽到目瞪口呆,在雪地上滑倒造成的傷害如此大,我們怎麼能輕忽呢?我的平衡感不好,年紀漸長,在雪地上走路一定要小心,步步為營,小心為要,真的摔不得。

瑞典冬季雪期長,積雪結冰的路面其實有各種不同的狀況,在瑞典度過了第四個冬季,多少有一點小心得。  

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瑞典于默奧IKEA分店

IKEA之瑞典于默奧(Umeå)分店

 

 

在千呼萬喚眾人引領期盼之下,IKEA在瑞典于默奧的分店終於在2016年2月26日星期五上午10點開幕了,這也是IKEA在瑞典的第二十家分店開業。來到瑞典,我曾參觀過當時還是全世界最大的IKEA斯德哥爾摩分店、全世界最北邊位在瑞芬國界上的哈帕蘭達分店(Haparanda),以及離于默奧最近也距離260公里的松茲瓦爾分店(Sundsvall),每一次的參觀,雖然沒有購買家具,只是吃吃喝喝休息歇腿,卻也留下深刻的印象,在我腦海裡建構出不同的故事來。IKEA在于默奧開幕了,原本想開幕當天下午參觀,但外子說每個月25日或27日是瑞典人領薪水的日子,這一天又是週五,很多人會提早下班,或許該上午去看開幕,反而可以避開人潮。

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瑞典于默奧Bräntberget滑雪場

瑞典于默奧Bräntberget滑雪場

2016年01年30日星期六,于默奧之友(Vän i Umeå)社團在Bräntberget舉辦玩雪橇、fika活動,我想起了2012年3月時,SFI瑞典語學校帶我們到同樣的地點玩雪橇,當時讓初搬到瑞典的我留下美好的印象。外子和我都是于默奧的外地人,有人辦活動帶我們去玩,覺得很開心,只是外子還是沒去過Bräntberget滑雪場,他已經二十餘年沒滑雪了,興趣不在此。當我看到于默奧之友(Vän i Umeå)舉辦的活動,我說服外子一定要和我前往,不僅讓艾寶見識見識,還可幫忙照顧艾寶,這樣我才有機會玩滑雪橇。

 

 

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來瑞典幾年,沒什麼機會體驗冬季戶外活動,看到于默奧大學附近的IKSU運動健身中心在2月20日舉行免費的冬季活動體驗日,二話不說,拉著外子推著嬰兒推車帶艾寶參加。

 

IKSU冬季活動體驗日

在瑞典于默奧Nydala湖湖畔的IKSU運動健身中心的戶外活動旗幟。

 

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從台灣帶來的香菇,一直放著沒煮完,明明有很多道香菇料理,卻不知要煮哪一道菜,娘家媽媽催促我快點用完香菇以免放到壞掉。在網路上找到「香菇肉燥」的食譜,煮了幾次,才知道兩歲艾寶是這麼喜歡吃香菇,香菇肉燥拌飯更是吃到津津有味,艾寶也喜歡吃蘑菇,外子說,喜歡吃香菇、草菇的小孩不常見。我和外子也喜歡這道「香菇肉燥」料理,第一餐拌飯,第二餐拌麵,道地台灣味,吃得真滿足。記錄這道「香菇肉燥」食譜,要讓小艾寶知道他喜歡吃的料理,希望他長大後,也能煮給爸爸、媽媽吃。

 

參考食譜來源:188懶人料理/吃不膩! 七道超下飯的絞肉料理 網址:http://www.ettoday.net/news/20150427/496348.htm

材料

400-500g  牛豬絞肉(在瑞典超市常見牛豬混合絞肉)、香菇8-10朵、洋蔥1個、蒜頭數瓣、洋蔥酥適量

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大概在十月中旬,常常在報紙上看到餐廳刊登年底十一月底到十二月份聖誕大餐(瑞典文:julbord)訂位的廣告消息,外子說,很多公司行號、機關團體要提早確認桌次與訂餐,以免向隅。在瑞典,除了聖誕節平安夜那晚全家聚在一起享用聖誕大餐外,公司行號、機關團體也會以聖誕大餐讓員工們聚會交流,如同台灣人春節過年前的尾牙聚餐一樣。某些瑞典公司行號甚至會宴請員工家屬一起參加,可惜外子服務單位經費有限,只限員工參加,今年好不容易外子決定參加服務單位舉辦的聖誕大餐聚會,卻因為艾寶在那天下午從外面回來後,竟固執地要爸爸抱他下嬰兒推車才罷,疼愛艾寶的外子只好捨棄餐廳高檔的聖誕大餐而先行回家。

今年艾寶的奶奶與我們一同度過聖誕節,於是外子決定在12月17日,全家一同到餐廳享用瑞典式聖誕大餐,我們選擇了在于默奧雕塑公園旁的Bistro Le Garage這家餐廳,要外出享用聖誕大餐,我們每個人的心情都很興奮。

 

2015年瑞典耶誕節聖誕大餐(Julbord)

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艾寶愛跳跳,記得艾寶約八個月大會扶著桌椅站起來時,他就很喜歡跳動,彷如跳跳虎魂上身,外子送給他的一歲生日禮物,即是一隻比他還大的跳跳虎布偶。【2Y2M】的艾寶還是很喜歡跳跳,每天晚上洗澡後到牀上準備睡覺時,他總是要在牀上跳啊跳,跳到高興,跳到精疲力竭才肯休息。有時他會手指著天花板,示意他要跳很高很高,如天花板那麼高。曾有一晚,我牽著他的手,他邊跳,我邊數數,竟跳到三百下,直到腿痠了才停下來,那一晚他睡得特別好。

昨天(1月3日) 晚上照慣例,洗完澡後睡覺前,他又在牀上跳啊跳,跳了幾下,我念童書給他聽,他邊聽邊讓爸爸幫他抹乳液,穿上衣服,看他揉眼睛,似乎有點累了,我暗示他該躺下來睡覺,外子接著哄他睡覺。我關上房燈帶上房門走了出來,在餐桌上開了電腦準備寫作,等開機的同時整理隔天要歸還的童書,不消十分鐘即聽到艾寶的響亮哭聲,原本以為他只是跌下床不想理會,外子大聲喊叫要我進入幫忙,才看到外子抱著滿臉驚嚇的艾寶,一手摀住艾寶的耳朵,血水不斷地從外子的指縫中流出來,艾寶流血了。

 外子以手按住傷口加壓止血,等血不再流出時,我們仔細查看傷口,才發現艾寶的左耳耳廓的耳輪上有一橫向裂痕的深傷口,原來艾寶在我離開房間後又起身跳啊跳,這一跳就撞到了床框而受傷,我們當下決定帶艾寶到醫院的急診室去,請醫生察看是否需要縫合。我們合力幫艾寶穿上厚重的冬衣,再輪流抱著艾寶,輪流更衣穿上外套才外出。我讓艾寶手拿著小太陽1-3歲11月號幼兒雜誌,希望書中的豆豆醫生的故事,能多少安撫艾寶即將看醫生的不安緊張情緒。

下雪天  

白天攝氏零下11度的雪地,醫院就在不遠處。

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劉毓秀 編著(2015.12.25),北歐經驗,台灣轉化:普及照顧與民主審議。女書文化出版。

網址:http://www.fembooks.com.tw/indexstore.php?product_id=6466&store=2     (2016.01.02查詢)


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王品(2015.12.31),什麼才是符合老、中、青三代需求的長照制度?獨立評論@天下。網址:http://opinion.cw.com.tw/blog/profile/52/article/3695    (2016.0.02查詢)


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2016年元旦,我去IKSU健身中心運動,開啟我的2016年。

太久沒到IKSU運動,進去之後才知變化有多大,增添了攀岩場地、健身器材幾乎全部換新,桑拿也是重新整修...,還有許多更新持續進行中。

我最常使用的跑步機更是功能強大,眼前的觸控式螢幕竟有20餘種語言介面,當然包括繁體中文,還可聽音樂、看電視、聽廣播、玩電動、上網路、實景路徑、藍芽連線、USB插槽、耳機插座...等,我邊跑邊探索新的娛樂介面,還來不及研究練跑的多樣模式。

心想,邊跑步如何邊玩電動?如果上網看臉書,邊跑步如何邊打字留言?當我敘述給外子聽時,也是很久沒到IKSU運動的他,才了解他的學生可以邊跑步邊看Youtube學習數學,是利用了這功能強大的跑步機觸控式螢幕的上網模式。下回我也來上網使用youtube,邊跑邊看台灣電視劇吧!

此外,我第一次參加IKSU團體訓練課程,雖然我還沒辦卡,無法提前預約時段,櫃台人員說現場只要有名額都可以參加。我選擇了indoor walking,跟著教練的指示與快節奏舞曲,連續在踏步機上快速走動40分鐘,達到運動效果,小腿微痠,但不特別喘,或許下回可選擇更激烈的運動。參加此種團體訓練課程真有趣,下次嚐試其他的團體運動訓練課程。

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在瑞典過聖誕節等待聖誕節的到來時,一定要做的第三件事情即是欣賞聆聽「路西亞節音樂會」。

12月13日是路西亞節,是瑞典重要的節慶活動,節慶由來可見本部落格文章:「2012年瑞典路西亞節(Lucia)」,日期剛好在等待聖誕節到來期間,我喜歡「聖塔露西亞」這首義大利民謠,更喜歡親耳聆聽現場演唱,許多教堂、學校都會舉辦路西亞節音樂會,我當然要捉緊機會前往參觀聆聽。

今年(2015年)我欣賞了兩場「路西亞節音樂會」,各有特色,曲目各異,不變的是,頭戴火燭的路西亞女孩與其他手持火燭的合唱團成員,以歌聲帶領人們抵禦冬至的漫長黑夜,溫暖了人們的心。

一、2015年瑞典于默奧大學路西亞節音樂會

2015瑞典路西亞節

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在瑞典過聖誕節等待聖誕節的到來時,一定要做的第二件事情就是參觀聖誕市集,今年我們共參觀了在于默奧市區的三個聖誕市集。

一、2015年瑞典于默奧(Umeå)Gammlia聖誕市集

2015年瑞典于默奧(Umeå)Gammlia聖誕市集是我們參觀的首選,規模不小且離家近,過去參觀的印象不錯,當然成為我們參觀的首選,搬來瑞典于默奧的這幾年,我們一定前往參觀。可見本部落格文章:

2011年瑞典于默奧(Umeå)的 Gammlia耶誕市集

雪地裡的耶誕市集 

2014年瑞典于默奧(Umeå)Gammlia耶誕市集

 

(一)2015.12.05 瑞典于默奧(Umeå)Gammlia第一天的聖誕市集

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聖誕夜只有一個夜晚,聖誕節只有一天,等待聖誕節到來的這一個月,要做的事情真不少,首先要帶【2Y1M】艾寶與聖誕老人相見歡。

(一) 2015.11.14 到Ica Maxi向聖誕老人領禮物

我們去超市買菜時,得知聖誕老人即將到ICA發禮物,於是當天週六下午,我們提早吃午餐,提早出門,沿著于默奧河畔走路去超市排隊等待。

 

2015與聖誕老人相見歡

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Susanne Palm (2015.12.22),Wendy Chang翻譯,這位女作家和她筆下的小女孩,啟發瑞典成為首個禁止對孩子使用暴力的國家。關鍵評論網。網址:http://www.thenewslens.com/post/250487/ (2015.12.25查詢)。

 

Susanne Palm (2015.03.21),Wendy Chang翻譯,沒有考試、沒有補習班,幸福的瑞典小學生要到12歲才第一次拿到分數。關鍵評論網。網址:http://www.thenewslens.com/post/134186/ (2015.12.25查詢)。
 
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