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上周沒運動，覺得全身緊綳不自在。

周一一早終於有機會，陰天，氣溫約2-4度，人少。

跑了15公里，第一次跑到了15公里，記錄一下。

非常時期，更要鍛煉身體，全于默奧都是我的運動場~

 

我的慢跑新路綫，第一次跑，跑了15公里。

 

于默奧的老木橋

 

 

于默奧的Bölesholmarna，這裏有個沙灘，夏天可以戲水

 

于默奧的新橋-Lundabron，是瑞典最長的人行步道及單車道吊橋，有179公尺長。（ https://sv.wikipedia.org/wiki/Lundabron_(Ume%C3%A5) 

 

于默奧的新橋-Lundabron

 

又經過一座橋，到于默奧河中的島叫做 Ö

 

 

跨越于默奧河的E4公路，有人行單車道。

 

于默奧河的河面風光，還有浮冰

 

 

我平常慢跑的步道

 

 

住家附近的小木橋

 

下次再來跑沒有跑過的步道~

 

 

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