瑞典于默奧(Umeå)冬季很長，對來自亞熱帶地區的我，簡直是長 達半年的冬天啊！在嚴寒漫長的冬日，運動中心（健身房或體育館）可說是一個好去處，瑞典人很喜歡運動，到處可見運動中心（健身房或體育館），去運動中心（健身房或體育館）健身可說是日常生活的一部分，尤其是在冬日想要從事滑雪運動以外的活動。
我最常去的運動中心（健身房或體育館），是于默奧大學附近的IKSU運動中心，它另有兩個分館。關於IKSU運動中心，我曾在本部落格文章－｢瑞典于默奧(Umeå)的IKSU運動中心 ｣一文中介紹過，每回去IKSU運動，總忍不住稱讚它的設備齊全，運動項目與課程多樣，大人小孩都可以參與。可惜，我不是個定期去IKSU運動的人，沒有交通工具的我們，每天外出都要走路三十分鐘以上，我總是想到才去，每個月去的次數所花費的費用還不及月費。
要去IKSU運動的那天，大概先睡飽，吃個早午餐，待在IKSU四五個小時才回家吃晚餐，只因IKSU的一日票卷125克朗，不便宜。一進IKSU運動，習慣在慢跑機上跑個十公里，騎個腳踏車5公里，再游個1千公尺的泳，最近還利用健身器材訓練上半身，總覺得手臂沒有下肢來得強壯有力，需要訓練。這樣運動下來，也真是累，回家總是痠痛個兩三天才恢復正常，但我也滿甘願的。
最近一次去IKSU，是某一個星期四下午，運動的人還是很多，還好到游泳池游泳時，不到十個人，可以很自在地在泳道上練習，不必擔心和別人相撞，或是游得慢老是被別人追趕。在另一個泳池，正進行水中有氧的課程，播放著熱門音樂，配上泳池內的紅色、藍色燈光，好似水中的舞廳，令人印象深刻。游泳池旁有個按摩池，只要坐個四五個人，就會覺得擁擠，好多次都無緣使用。
這一回要聊的是，冬日到IKSU運動真是大費周章，在雪地中從住家走路到IKSU就要花費20分鐘，我要穿上厚重外套、衛生衣、衛生褲、牛仔褲外還要穿上一層雪褲，穿上冬天的靴子，戴上手套、圍巾、毛帽。背包裡的東西也不少，如下所示：
運動衣、運動褲、運動鞋、運動襪、（在健身房使用）
另一副眼鏡、眼睛盒、
游泳衣、泳帽、泳鏡、（很多瑞典人游泳不戴泳帽、泳鏡，與台灣的規定不太一樣）
大浴巾、坐在蒸氣室用的小浴巾、
換洗衣褲、塑膠袋、
洗髮精、潤絲精、洗面乳、沐浴乳、乳液、護唇膏、梳子（運動後盥洗用）
水瓶、（喝水隨時補充水份）
水果或麵包、（運動後充飢用）
置物櫃用的鎖、（以保管私人物品）
mp3、耳機、（慢跑時使用，我一邊聽熱門音樂、眼睛看著慢跑機上的電視讀瑞典文字幕）
錢（支付門票）
我曾看過有人自備吹風機、化妝品，運動後打扮得漂漂亮亮，大概要去約會或去宴會吧！
每回去IKSU運動前，總要準備齊全，不然很不方便。
當外子聽到本篇文章的內容時，他覺得很好笑，為什麼要寫這麼雞毛蒜皮的小事？我倒認為，冬日帶這麼多東西去運動中心運動，大概也是一種生活方式吧！
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