個人常用到的哺乳實用網路資料
- 柳樹的奇想世界 http://willow50.blogspot.se/
- 心有靈犀一點通 http://willow1992.pixnet.net/blog/archives/201309
- 柳大姊工作坊 http://supportmother.blogspot.tw/
- 陳安儀的筆下人生 之｢哺乳專區｣
http://anyichen.pixnet.net/blog/category/396902
- 母奶娃娃考考妳 Breastfeeding FB社團
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- 毛醫師哺乳諮詢門診 FB粉絲專頁
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- 活力mama哺乳育兒天地 FB粉絲專頁
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- 張桂玲護理長(母奶共共流園地) FB粉絲專頁
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- 問如芳~母乳諮詢泌乳顧問服務網 FB粉絲專頁
- 東妍診所哺乳諮詢部 FB粉絲專頁
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- 孕產婦關懷諮詢專線 0800-870-870 http://mammy.hpa.gov.tw/breastfeeding.asp
我常打這個專線詢問，透過對談可以得到即時的幫助，甚至回到瑞典也曾透過skype撥打這個專線，可惜不是24小時全天候服務，只有週一至週五上班時間服務民眾。
手擠乳技巧
- ｢手擠奶教學大集合｣
- ｢史丹佛醫學院的擠奶影片｣
乳房硬塊處理法
- ｢怎麼正確按摩乳房硬塊與擠奶｣
乳頭小白點處理法
- ｢乳房水泡與小白點處理方式｣
- 資料來源：張桂玲護理長(母奶共共流園地) FB粉絲專頁
錯誤的方法將會後患無窮！
把正確的方法再PO一次
最近我的版上有很多媽留言有關於小白點的處理問題，我想提醒大家的是「別動不動用針刺小白點」應該是去年的新聞了，內文大致如下：『新手媽媽哺餵母乳狀況多，網路上竟出現不少自稱「乳腺疏通師」，標榜到府服務，透過揉壓、撥彈等按摩手法，為媽媽解決乳腺不通問題，甚至用擠粉刺的「青春棒」把塞住的乳腺管挑開。台灣母乳協會和醫師警告，青春棒屬侵入性治療，易傷口結痂、乳腺又塞住，反是惡性循環。』
其實小白點的發生原因多數是寶寶沒有張大嘴巴含乳或吸奶器使用不當而產生機械性的摩擦後，皮膚磨損後產生新皮膚覆蓋住乳孔（乳汁出口），所以優先修正寶寶張大嘴巴含乳，倘若使用吸奶器的媽媽就需要檢視吸奶器的尺寸及壓力是否適當（相關的資訊請參考我先前的發文），倘若小白點處有乳汁流出就不需特別處理它，除非伴隨著乳房有硬塊或硬節產生，請用溫開水加鹽調成鹽水，用紗布或化妝棉沾鹽水敷在每次餵奶前做10-15分鐘，反覆做幾次，另外配合寶寶吃奶時（以下巴對著硬塊方向吸奶），積極處理1天硬塊未消退就建議要尋求專業的協助。
小白點不是什麼了不起的大問題，但是網路上有一定比例的發文建議要用針挑它，其實妳每挑一次修復過程中新的皮膚長出來又覆蓋更大的範圍，皮愈長愈厚型成老皮（結繭）結痂等，引發一直循環下去的惡性循環沒完沒了，在我處理的媽媽脹奶而引發乳腺炎的案例之中，有不少的個案是用針刺乳頭小白點後【針沒消毒（用縫線針、青春棒上的針…）】因而引發乳腺炎的，甚至有一位媽媽將乳頭次了超過十幾個洞還是沒處理對，整個乳頭上佈滿針孔傷口，用針頭挑皮膚屬於侵入性的處置，坊間的通乳師或芳療師不一定具有醫護背景或證照，她們是不可以執行侵入性的處置，所以親愛的各位啊，要小心哦！
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