在瑞典，另一個故事的開始...

今天2009.03.28(六)，我去參加2009陽光嘉義活力路跑活動，組別是健康休閒組5公里的路程，我以26分35秒跑完全程，真是出乎我意料之外。平常在400公尺的操場上練習時，要跑32分鐘才完成，最近可以以30分鐘完成，或許是因為在路跑中和一群人跑，感覺比較不會無聊。記得上一次二年前參加時，我幾乎是墊底跑回終點的。今天跑完時，才發現還有一大群人還沒完成第一大圈，可見平常的練習發揮了效用，而這樣的練習，是必須持之以恒的。平常在附近國中操場上慢跑時看到的熟面孔，也在這場活動中出現，他們參加十公里的社會組，跑的速度更快。

突然想起，在英國Bristol念書時，看到非常多的慢跑人口，他們在馬路上跑，在大草原上跑，在有名吊橋附近綠地跑。Bristol的地形是高低起伏的，有時覺得連走路都會喘，他們卻跑得很開心。還曾看到有對年輕高大的夫妻一起跑，還一起推著娃娃車快速前進，他們的小孩還沒開始學走路，已經跟著爸媽慢跑。看到他們慢跑中汗水淋漓，臉龐是顯示出很自信的光彩。

記得兩年前，當我參加第一次的路跑活動中，有位先生給我回文，那位先生的部落格顯示出他在全球各地出差時，會順便帶雙運動鞋慢跑，有一回那位先生就在丹麥哥本哈根的小美人魚附近慢跑。當我一年多前到丹麥哥本哈根旅遊，去參觀小美人魚時，那附近的環境是很適合慢跑。春節時，我去到了瑞典，冬天晝短夜長，氣溫在零度上下，有人穿著反光背心在黑暗中慢跑，不過應該還要先練習如何在泥濘或者是結冰的馬路上慢跑吧！原來，慢砲是可以隨時隨地進行的自我訓練運動。