這三個星期以來，瑞典于默奧(Umeå)地區，早晚溫差很大。
深夜裡的室外氣溫可以冷到攝氏零下23度，據聞郊區空曠處可以能到零下30度。白天氣溫上升，但氣溫也只有攝氏零下五、六度。很多人殷切期盼，春天到底什麼時候才會到來？
據報導，位在瑞典南部的斯科納省(Skåne)因為緯度最低，春天當然最早到來，但于默奧(Umeå)地區的春天可能還要再等一個月，到四月中旬才會到來。即使在春天當氣溫升高，也可能有氣溫再次下降的機會，春天的到來真的很不確定。
當每天的日照愈來愈長，陽光愈來愈耀眼，陽光彷彿為寒冷的天氣帶來一絲光明希望，振奮人心，即使外頭還是一片冰雪。可以看到，街上行人的外套有變薄的趨勢，但人們或許忘了，氣溫還是攝氏零度以下，有人出門忘了穿暖，在這樣的冷天，據聞很多人都感冒了。怕冷的我，還是像老太太一樣，外出時穿上冬天的厚外套，外層褲還是要穿上。即使沒穿上外層褲，總記得將之放在背包裡，需要時就用得上。
耀眼的陽光也是吸引人外出的動力之一，在白雪與陽光的環境裡步行，心情也輕鬆起來。有人坐在陽台上，裸著上身做日光浴，即使這樣的陽光怎麼晒也晒不暖，我懷疑他們或許在陽台上放個暖爐，否則怎麼會如此勇猛地抵抗零下的氣溫呢？
這幾天，每日的日照已經超過十二個小時了，太陽不到六點就升起了。清晨的陽光從覆蓋著窗簾窗戶的隙縫中，悄悄地進到屋內，日光從房門門底探進了房內，趕走我的睡蟲，呼喚我趕快起床，一天就要開始了。原來長日照，在不知不覺中，慢慢地改變我的身體時鐘。
在台灣，冷天=冬天=短日照＝睡覺天。在三四月的瑞典于默奧(Umeå)，還是攝氏零度以下的冷天，令人想窩在被窩裡冬眠，卻要抗拒陽光帶給身體的另一項訊息，該起床工作了！在此相互矛盾之下，身體很疑惑，心裡也很疑惑。今天早上六點，我被一絲狹縫的陽光給叫醒，腦筋猶豫著，我該起來嗎？
還記得去年的五月份，氣溫約攝氏十度以下，對我而言還是寒冬，卻因陽光欺騙了我，衣服沒穿暖，一外出就著涼感冒了，回到家裡想休息睡覺，愈來愈長的日照，一直振奮我的精神。身體很虛弱，卻怎麼也睡不著、睡不好，感冒了快兩個星期才恢復健康。
這樣的長日照與冷天氣的身體與精神的經驗，彷彿在拔河般，不知別人有否相同的經歷？今年我只想記取去年的教訓，好好照顧身體為要。
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